Метод похудения Анны Хилькевич вызвал бурную дискуссию в сети. Актриса, быстро вернувшаяся в форму после рождения третьего ребенка, поделилась в своем блоге видеороликом, демонстрирующим ее подход к борьбе с искушениями в еде.
В ролике Хилькевич показывает, как “наказывает” себя интенсивными тренировками за каждую съеденную “вредность”. “За каждую съеденную вкусняшку нужно платить… потом и кардио”, – комментирует актриса.
Однако такой подход вызвал волну критики со стороны подписчиков, многие из которых усмотрели в нем потенциальную опасность развития расстройства пищевого поведения (РПП). “И зачем так над собой издеваться?”, “После таких роликов развивается РПП”, – писали обеспокоенные пользователи.
Особое внимание привлек комментарий нутрициолога, которая отметила, что еда не делится на “плохую” и “хорошую”, а важно соблюдать баланс в рационе и заниматься спортом в удовольствие, а не в качестве наказания. Она предложила использовать правило 80/20 – 80% сбалансированного питания и 20% “вкусняшек”.
Таким образом, ролик Анны Хилькевич стал поводом для обсуждения не только эффективности различных методов похудения, но и их потенциального влияния на психическое здоровье и формирование здорового отношения к еде.
